Efek Wortel yang Jarang Diketahui Pria

Wortel yang dijadikan camilan di sela kerja (Dok. Pribadi)

Apa kabar pembaca yang semoga tetap sehat dan diberkahi Allah.

Pasti tahu dengan sayuran wortel, kan?

Kalau kita sering masuk pasar atau mengunjungi pasar modern, tak sulit untuk menemukan sayur jenis umbi berwarna oranye ini, dari yang ukurannya kecil sampai besar. 

Kalau di film-film kartun animasi dan cerita dongeng, wortel disebutkan sebagai makanan yang digemari oleh kelinci.

Namun, sebenarnya apa saja sih yang terkandung dalam umbi berwarna oranye itu?

Apa saja yang membuatnya jadi menarik untuk dihubungkan dengan kaum pria? Mari kita uraikan satu per satu.

Wortel merupakan sayuran yang bermanfaat bagi tubuh, bukan saja bergizi, tapi juga mengandung beta karoten dan vitamin A.

Beta karoten adalah senyawa yang memiliki khasiat sebagai antioksidan dan akan diolah tubuh menjadi vitamin A.

Vitamin A sendiri adalah berfungsi untuk menjernihkan fungsi kornea mata dan menjadi komponen penting untuk sel-sel retina.

Dengan manfaatnya itu tentu saja wortel bukan hanya enak untuk makan, tapi juga membantu tubuh dalam menjaga kesehatan terutama mata.

Selain itu wortel juga memiliki manfaat yang jarang diketahui oleh para pria, yaitu:

1.      Mengurangi risiko kanker

Beta karoten yang dimiliki wortel rupanya mampu menghindari orang dari serangan jantung mendadak.

2.      Menambah vitalitas

Keberadaan beta karoten dalam tubuh yang menjadi aktioksidan membuat sel-sel tubuh bermetabolisme dengan baik, sehingga mengurangi radikal bebas. Hal itu membuat tubuh bebas dari racun dan membantu hormon vitalitas menjadi meningkat.

3.      Mencegah penyakit Jantung

Selain Beta karoten, di dalam wortel juga terdapat Alpha karoten dan lutein yang mampu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, sehingga penyakit jantung bisa dihindari.

4.      Menguatkan Gigi dan Gusi

Kebiasaan memakan wortel mentah akan mengeluarkan kandungan mineral pada wortel yang mampu membuat gigi dan gusi sehat.

Poin keempat ini yang mungkin menjadi jawaban kenapa  kelinci sangat menyukai wortel.

Ya, demikianlah manfaat wortel dengan kandungan beta karotennya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita dalam memenuhi vitamin A.

Kandungan wortel yang kaya akan beta karoten ini juga dimanfaatkan oleh ahli nutrisi untuk dijadikan bahan alami suplemen kesehatan yang ditujukan untuk kesehatan mata.

Yuk, mulai menambahkan wortel dalam setiap acara makan kita!

[Sumber: http://bit.ly/2cpWvRX]